Fruitpap is een klassieker als het gaat om de eerste hapjes van baby's. Het is zacht, voedzaam, en biedt een mooie balans tussen zoet en hartig. Als je kijkt naar de samenstelling, is het interessant om ook groenten en een beetje vetstof toe te voegen.
Gemakkelijke fruitpuree recepten
Fruitpuree is een perfecte manier om je kindje te laten genieten van natuurlijke smaken en belangrijke voedingsstoffen. Het maken van fruitpuree hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. Met slechts een paar ingrediënten kun je in een handomdraai gezonde en lekkere combinaties maken.
Om tijd te besparen maak je meerdere fruitpapjes in een keer en vries ze in. Tip: op deze webshop vind je nog meer tips.
Fruithapje met wortel
Wortel is een goede toevoeging aan fruitpap omdat het rijk is aan vitamine A, vezels en antioxidanten.
In combinatie met de natuurlijke vetten uit avocado creëer je een gezonde en voedzame pap die helpt bij de groei en ontwikkeling van je kindje. Dit fruitpapje is zacht van smaak, waardoor het perfect is als eerste hapje.
Receptje voor fruitpap met wortel en avocado
Deze fruitpap is eenvoudig te maken en zit boordevol belangrijke voedingsstoffen.
Ingrediënten voor dit fruitpapje:
🥕 2 gekookte wortels
🥑 1/2 avocado
🍎 2 geschiklde appels
💧 Eventueel een scheutje water
Bereiding:
Kook de wortels tot ze zacht zijn. Laat even afkoelen.
Pureer de wortel samen met de avocado en appel in een blender of met een staafmixer.
Bied zo aan of vul een herbruikbaar knijpzakje voor onderweg.
Tip: Je kan deze pap invriezen in handige porties.
Zelf fruitpap maken
Zelf fruitpap maken is eenvoudig en de beste keuze voor de gezondheid van je kindje.
Door het zelf te maken, weet je precies wat erin zit: verse ingrediënten vol met vitamines en mineralen die essentieel zijn voor de groei en ontwikkeling van je baby.
Geen toegevoegde suikers, conserveermiddelen of oververhitte fruitpap zoals uit de winkel, waardoor je zeker weet dat je kindje puur en gezond eet.
Wil je meer weten over babyvoeding? Bekijk dan zeker de vaak gekeken masterclass over babyvoeding.
Comments